He comentado que la música es el único elemento que penetra directamente al hipotálamo en los seres humanos, sin pasar por las zonas de conciencia del cerebro. Esto permite obtener un relajamiento y meditación plenos.
La música que llega directamente y la más apropiada para la meditación es la producida en sol menor y en la menor. Si ustedes adquieren música clásica de Beethoven y Mozart en sol menor y la menor y las escuchan comprobarán lo que menciono.
En mis cursos, inciamos todas las sesiones con un equilibrio colectivo emocional de 10 minutos, e igualmente a mis clientes y amigos les indico que antes de iniciar sus actividades, en sus oficinas, deben tomarse 5 minutos para meditación y relajamiento.
Es muy sencillo, llegar 15 minutos antes del inicio de actividades, cerrar la puerta de la oficina, ponerse audífonos, y meditar.
RELAJACION MUSICAL
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